「夏季美白、秋冬保湿」几乎已是人人皆知的保养法则，然而，由于「油水平衡」的概念广为流行，夏季的保湿也变得重要且普遍，
不过各季节的保养方式与诉求皆有所不同，随着秋季的脚步逐渐接近，让我们率先把秋冬的保湿重点做一番整理吧！



■保养品随空气的温湿度做调整


夏季气温、湿度偏高，随时让人感到黏腻不适，这时保养品多以清爽的质地为主，如保湿凝胶，或选择水分比例较高的产品使用；相对地，秋冬季节空气湿度降低，肌肤容易感到干燥，尤其是偏干性肤质者，严重时甚至会出现脱屑、发痒等情况，这时的保湿重点除了「补水」，也在于「锁水」，建议在清洁肌肤后使用含小分子的保湿成分产品使用，如玻尿酸精华液等，让保养成分深入肌肤底层，随后再使用含油量较高的乳液或乳霜锁住水分，并且多喝水，由内而外不松懈的保养，保持肌肤的水嫩弹性。

■找出适合自己的保湿产品

市面上的保湿产品琳琅满目，各类诉求、质地、保装、成份皆有，该怎么选出一个最适合自己的呢？每人的肤况不同，很难选择一个每个人都适用的产品：油性肌肤即使在冬季，也可以使用较清爽的保湿产品，中性肌肤可选择滋润度中等的乳液，干性肌肤的可选择较滋润的乳霜使用，基本上，使用保湿产品并无ㄧ定的规则可循，当保湿产品使用后改善了肌肤原有的问题，即可被认为是个好用的保湿产品，最简单的方式，就是依照肤质及年龄来挑选保湿产品，而所谓的保湿功能，就是要防止水分蒸发，并赋予角质层适当的湿度与柔软度。

ㄧ般常添加的保湿成分为甘油、尿素、Zn-PCA等，各成份保湿效果不同，受环境影响的程度也不同，对成分先做一番基本的认识，在添购产品也多了一份依据，并可针对不同的需求做出较适当的选择。

※不同肤质的挑选重点
天生为干性肌肤者--本身的脂质不够，因此，必须挑选含有Ceramides（分子钉、神经醯胺等）的保湿产品，以补充角质层间隙间不够的脂质，来达到补充水分的功效。
外油内干者—不妨选择吸湿剂含量多，再加上一点柔软剂的保湿产品。
年轻的正常肤质—利用吸湿剂抓住水分，避开油脂。
年轻但干燥者—除了吸湿剂外，最好能加上一层密封剂。
老化偏干燥者—除了吸湿剂及密封剂，还要加上Ceramides强化细胞间脂质。
老化偏油者—吸湿剂加上Ceramides，但要避开油脂。

※保湿剂分类
剂型功能著名成份
吸湿剂补充角质层中的水分，改善角质
缺水的现象。玻尿酸（糖醛酸）、甘油、尿素、
胶原蛋白、脂质（如分子钉
Cermides）、氨基酸（如丝胺酸、
麸氨酸、丙胺酸等）、糖类、
NMF天然保湿因子、PCA-NA等。
柔软剂改善肌肤表面的状况，但并不影响
肌肤水分的流失。羊毛脂、维他命E、维他命F、
蜂蜜、芝麻油、卵磷脂等。
密封剂让水分进得去、出不来。凡士林、矽油、矿物油。

※常见的保湿成份
保湿成分功效
玻尿酸（糖醛酸）具极佳的吸水性与保湿效果，若使用含油脂成份的保养品覆盖于表
面，可是保湿效果更显著持久。
甘油天然成分，为最普及的保湿成分，适合各种肤质，但保湿效果易受
环境湿度影响。
胶原蛋白运用于保湿产品中，主要着重于锁水的护肤功能。
脂质（如分子钉
Cermides）当细胞进入角质层后，能分泌形成细胞间脂质，形成一脂质保护障
蔽，为细胞与细胞间的黏着物，协助建构正常的表皮组织防止外务
的刺激及侵入，并可调节水分及热的散失。
氨基酸能调节肌肤水分，维持角质功能正常化。
NMF天然保湿因子具维持角质细胞正常运作的功能并具吸湿性，亲肤性佳，能和水结
合迅速进入皮肤，保持肌肤水嫩的关键。

 

■日常生活中的保湿重点
想要全面的保湿，全系列的保湿产品是个很不错的选择，基础的保养从清洁开始，调理、保湿、防晒等，虽然每阶段保湿成分停留再脸上的时间不一，但是对于整体的保湿工作来说，还是有不错的加分效果，此外，经常敷用保湿面膜，给予肌肤额外的照顾。

除了脸部的保湿，身体的保湿也很重要，每周1~2次全身去角质，促进表皮肌肤的代谢，不过，干燥情况特别明显的地方，如小腿、膝盖、手部等处，由于该处的角质层已受到伤害，可先暂停去角质，改由加强保湿以达成修护的功效，每天清洗过身体后，先拭去身上的水分以免影响保湿产品的效果，再均匀涂抹上保湿乳液于全身，平时也可随身携带小包装的保湿产品，随时补充肌肤所需的水分滋养。

‧不同肤质的挑选重点
天生为干性肌肤者--本身的脂质不够，因此，必须挑选含有Ceramides(分子钉、神经醯胺等)的保湿产品，以补充角质层间隙间不够的脂质，来达到补充水分的功效。
 
‧外油内干者
不妨选择吸湿剂含量多，再加上一点柔软剂的保湿产品。
‧年轻的正常肤质
利用吸湿剂抓住水分，避开油脂。
‧年轻但干燥者
除了吸湿剂外，最好能加上一层密封剂。
‧老化偏干燥者
除了吸湿剂及密封剂，还要加上Ceramides强化细胞间脂质。
‧老化偏油者
吸湿剂加上Ceramides，但要避开油脂。